Pohodový Erasmus+ kurz pre učiteľov

Vďaka programu Erasmus+ som mal to šťastie absolvovať od 4. do 10. augusta 2024 kurz s názvom „MINDFULNESS – dýchacia technika, ktorá mení triedu 21. storočia“ v nádhernom meste Split v Chorvátsku. Po všeobecnom teoreticko-praktickom úvode, zameranom na motiváciu, zručnosti učiteľa 21. storočia, stres a jeho zvládanie a význam pozitívneho myslenia pre osobnú pohodu, som mal možnosť naučiť sa a precvičiť si rôzne dýchacie techniky, jogové cvičenia (na čerstvom vzduchu) a aktivity mindfulness, ktoré sa dajú praktizovať na dennej báze, ako v čase osobného voľna, tak aj v triede. Kurz bol bohatý na objavy a výmeny, zúčastnilo sa ho nemenej ako štrnásť rôznych európskych národností. Tento kurz bol pre mňa výnimočnou skúsenosťou, ktorá ma posilnila v osobnej aj profesionálnej oblasti. Už teraz s istotou viem, že určité aktivity, s ktorými som mal možnosť experimentovať, budem uplatňovať v osobnom živote, ale ešte viac na svojich hodinách v triede, aby moji žiaci mohli rozkvitnúť sebadôverou, bezpečím a harmóniou!

Blaise Fontaine